超级记忆王:超强记忆力训练风暴1000例

内容简介

《超级记忆王:超强记忆力训练风暴1000例》详细介绍了名人大师的各种有效记忆的好方法,并且带领大家走进自己的大脑,了解大脑的记忆习性,努力为大家开启记忆回路;告诉大家如何排除干扰,有效地掌握各种记忆规律;如何才能克服遗忘;如何才能长时间记忆。
此外,书中还有训练记忆力的各种小游戏和结合实际的实战演练,让大家可以在轻松的环境中掌握各种神奇的记忆小窍门。

目录

第一章 名人专栏:
轻轻松松学得名家大师记忆术 / 01
多湖辉:说 “我能记住”便可增强记忆力 02
东尼•博赞:思维导图是最有效的记忆工具 04
列宁:深刻理解——记忆力提高的催化剂 07
吴文俊:选择记忆,眉毛胡子不能一把抓 11
茅以升:反复,反复,再反复 15
韦钰:明确记忆意图,才能增强记忆效果 18
第二章 基础准备:
了解大脑习性,开启记忆回路 / 21
人脑记忆潜能 22
找到衡量记忆好坏的标准 25
左脑记忆与右脑记忆 27
超右脑照相记忆法 32
改变不良用脑习惯 35
让两半球大脑同时作战的4个方法 37
第三章 学前必知:
积极思考,挖掘记忆能量 / 49
观察力:记忆和思维的基础 50
想象力:引爆记忆潜能的魔法 53
自信心:加强记忆效果的关键 56
积极思维:记忆的最佳向导 58
另类思维:创造记忆天才 62
记忆关键:让记忆变得更容易 65
记忆必知:提升大脑的记忆能量 75
第四章 新手上路:
排除干扰,掌握记忆规律 / 83
记忆的三种分类 84
休息,有时不一定是最好的选择 86
最佳记忆年龄与记忆季节 86
人的四种记忆类型 87
如何找到自己的最佳记忆时间 89
艾宾浩斯遗忘曲线 90
找到规律:克服遗忘的关键 92
影响人脑记忆的生理心理因素 99
排除干扰,集中注意力 106
第五章 完美晋级:
掌握方法,克服遗忘,提高记忆 / 111
不同记忆方法,不同的效果 112
快速提升记忆的9大法则 114
重复记忆有“法”可依 117
编码记忆,让知识掌握起来更容易 123
“关键词”记忆法 130
神奇比喻,降低理解难度 133
抵抗遗忘,让联想帮助记忆 136
交替学习好记忆 139
过度记忆+交替记忆,让记忆力升级 143
提高成绩,掌握更多记忆法 146
第六章 游戏训练:
让记忆得到一日千里的提升 / 155
记忆强弱直接决定你的学习成绩 156
改善思维习惯,打破思维定式 158
增强记忆,提高学习成绩之思维训练 162
增强记忆,提高学习成绩之注意力训练 178
增强记忆,提高学习成绩之创造力训练 188
增强记忆,提高学习成绩之想象力训练 195
增强记忆,提高学习成绩之观察力训练 201
第七章 实战演练:
快速提高各科成绩 / 213
人名的记忆 214
数字的记忆 221
日期的记忆 225
电话号码的记忆 227
英语单词的记忆 228
语文知识的记忆 234
历史知识的记忆 239
地理知识的记忆 243
政治知识的记忆 247
数学知识的记忆 250
物理知识的记忆 252
化学知识的记忆 255
附:课外知识大放送