内容简介
《气艺:养生呼吸术》首先介绍了“气艺”的概念,它有别于气功的修炼,只要通过简单的练习即可以有效地提高呼吸质量。
书中以大量篇幅讲解气艺的练习和应用’配上附带的DVD光盘,便于广大读者自学。
按照徐美芬老师的经验,长期练习她的呼吸养生术,可以使自己身体产生一种内力,而且你在主观上能够驾驭并引导这种内力,从而对身体、心理需要做出最适当的反应,诸如建立自信、改善仪容、缓解紧张情绪、准备顺利分娩、止痛和加速各种疾病的康复等。
除此之外,第四篇是此次出版新增加的问题与解答,作者根据《气艺:养生呼吸术》前面几版世界各地读者的提问给予详细的解答。
如果读者希望更广泛地了解气艺,读过第一篇之后请接着读第四篇中感兴趣的问答。
《气艺:养生呼吸术》先后翻译成十几国文字,总印数达几十万册,可以说徐老师的书和她的养生呼吸术已经传播到世界的主要地区,并得到全世界主流社会的欢迎和认可。
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