内容简介
《二十四节气与养生(修订版)》中围绕不同季节、不同节气的自然变化,重点介绍了季节变换、节气交替中的人体生物钟与生物节律养生方法,其中包括很多古代行之有效的养生方法和食疗佳品,并对不同时令的节气概述、作息起居、饮食药膳、精神调整、运动指南及防病提醒等各个方面进行详细论述,同时以通俗易懂的语言,结合现代科学,将实用的、可操作的养生保健方法奉献出来,助您轻松掌握延缓衰老、延年益寿的秘诀,对广大读者有着普及养生知识和提高养生技巧的功能。
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