内容简介
《每天一个心理技巧》主要内容:逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。
它们爆发的那一刻,受折磨的不仅仅是你发泄的对象,最大的受害者是你自己。
这些坏情绪会带给你焦躁,让你的生活变得混乱,而且会给健康埋下很大隐患。
为了减轻这些不良情绪对生活的影响,请你试着把《每天一个心理技巧》放在枕边,在闲暇或苦闷的时候,打开它,它可以帮助你更好地认识自己的内心世界,发掘自身的心灵潜力,永葆身心的健康!
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