内容简介
《阴虚体质(口渴一族)》内容简介:王女士是一家外贸公司的老板,身形苗条,打扮入时,平时很爱讲话,性格爽朗。
但最近王女士的身体开始出现了一些问题:眼睛常感到干涩,手心老出汗,湿漉漉的。
到了晚上,睡眠质量特别不好。
心里有一点事情就睡不好觉,有一点声音就睡不着。
而且爱喝水,在公司里几乎是不停地喝,外出的时候也不得不带一大壶水,说几句话就要喝一口。
更糟糕的是,她变得性情急躁爱发脾气,动不动就会情绪激动,把怒火发到员工、孩子身上,公司员工开始暗暗抱怨老板是不是到更年期了。
目录
你是阴虚体质吗/5 快来测一测吧/6 你平时有这些困惑吗/14如何改善阴虚体质/19 良好的生活习惯是养阴的基础/20 养阴大法第一招——滋阴润燥养生茶/24 养阴大法第二招——药粥食疗养生好/34 养阴大法第三招——药膳养阴有诀窍/42 饭后做做养阴操/68 闲时敲摩养阴经络/74后记/85
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