生命安宁:斯多葛哲学的生活艺术

内容简介

过安宁的生活 拥有更美好的生命

人生最大的焦虑之一就是:无论我们如何努力,在人生的终点我们都有可能发现自己虚耗了生命。
而在本书中,威廉•欧文教授运用斯多葛主义深邃的心理探索与有效的实践技巧,为我们描绘新生命的路线图。

斯多葛哲学是古罗马最流行、最成功的思想流派,其生活的艺术能让我们减低焦虑,释怀过去,将心力聚焦于生命中能够控制的事务上;能让我们更好地对付羞辱、悲伤、衰老,坦然地面对声名与财富的诱惑。
我们从马可•奥勒留那里学会取舍,从爱比克泰德那里学会从有限的生活中获得更大的满足。
当然,这种生活的艺术还能彻底治愈折磨现代人的心理慢性病症——对生活无休无止的不满足感,让我们的内心归于从容和安宁。

《生命安宁》还能教会读者如何成为自己生命的观察者与哲人。
在生命的历程中注意观察并基于观察反思自己,我们就能更好地找到焦虑的源头,避免种种痛苦,真正创造快乐的生命。

目录

引 言 生活之计划
第1部分 斯多葛主义的兴起
第一章 哲学对生活感兴趣
第二章 最早的斯多葛主义者
第三章 罗马斯多葛主义
第2部分 斯多葛主义的心理技巧
第四章 消极想象:能发生的最坏结果是什么?
第五章 控制的两分法:论变得无敌
第六章 宿命论:放下过去……以及现在
第七章 自我否定:论应对快乐的阴暗面
第八章 沉思:监督自我践行斯多葛主义
第3部分 斯多葛主义的忠告
第九章 责任:论热爱人类
第十章 社会关系:论与人交往
第十一章 侮辱:论容忍奚落
第十二章 悲伤:论用理性战胜眼泪
第十三章 愤怒:论战胜反快乐
第十四章 个人价值观:论追求名誉
第十五章 个人价值观:论奢侈生活
第十六章 放逐:论在环境的变故中求生存
第十七章 老年:论被赶到养老院
第十八章 死亡:论良好生活的善终
第十九章 论成为一个斯多葛主义者:现在就开始,并准备遭受嘲弄
第4部分 斯多葛主义在现代生活中
第二十章 斯多葛主义的衰落
第二十一章 重新考虑斯多葛主义
第二十二章 践行斯多葛主义
一份学习斯多葛主义的阅读计划