“情绪记账”与“微释放”

《情绪劳动:被忽视的心理消耗》(身心健康/心理成长)
近期心理学圈热文,指出“假装平静、压抑不满”的日常情绪管理正在透支现代人心理账户,提出“情绪记账”与“微释放”方法,适配高压职场人。

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