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非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则
AZW3 / 田珂 / 电子工业出版社 / 2021-07 / 本书提出了一种颠覆传统观念的减肥理念——非奋斗减肥。作者田珂认为，减肥不应该是痛苦的自我折磨，而应该是一种轻松、可持续的生活方式。书中详细阐述了“轻松吃瘦10法则”，这些法则基于营养学原理和人体代谢规律，帮助读者在不节食、不刻意运动的情况下，通过调整饮食结构、改变进食习惯、优化食物搭配等方式，达到健康减重的目的。- 1
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不节食减肥
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