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冥想:唤醒内心强大的力量
AZW3 / 肖文键 / 中國華僑出版社 / 2013-01 / 本书是一本关于冥想实践与心灵成长的指导读物。作者肖文键以深入浅出的方式，系统介绍了冥想的基本原理、历史渊源以及在现代生活中的应用价值。全书从冥想的基础概念入手，逐步引导读者掌握呼吸冥想、正念冥想、身体扫描等多种冥想技巧，帮助读者缓解压力、提升专注力、增强情绪管理能力，并最终唤醒内心深处的强大力量。- 1
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内心力量
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