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力量瑜伽

  • Power Yoga

    Power Yoga

    MOBI / Ulrica Norberg / Skyhorse Publishing, Inc. / 2011-01 / 力量瑜伽（Power Yoga）是一种源自阿斯汤加瑜伽的动态瑜伽流派，强调通过连续、流畅的体式序列来提升身体力量、灵活性和耐力。本书由资深瑜伽导师Ulrica Norberg撰写，系统介绍了力量瑜伽的核心理念、练习原则和呼吸技巧。
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