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基本知识减肥

  • 大肚腩也是病

    大肚腩也是病

    EPUB / 朱慧明 / 吉林科学技术出版社 / 2010-03-01 / 《大肚腩也是病》内容简介:自古以来,我们总认为大腹便便、心宽体胖是一种难得的福相。然而,事实并不像我们所想像的那样。国内外多项研究证实,所谓的“福相”大肚腩其实是一种病相,拥有大肚腩的人表面看起来面色红润、非常健康,其实这些人时刻面临着内脏型疾病的危险。包括至今还没有特效药治愈的各类癌症!
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  • 中国人应该这样轻断食

    中国人应该这样轻断食

    EPUB / 张晔 / 吉林科学技术出版社 / 2016-03-01 / 《中国人应该这样轻断食》是一本关于健康饮食的书籍，作者张晔通过科学的方法和实际案例，向读者介绍了轻断食的概念及其对健康的益处。书中详细解释了轻断食的原理、方法和注意事项，帮助读者在不影响日常生活的情况下，通过合理的饮食安排达到减肥、排毒、增强免疫力的效果。
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