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美容养颜塑身瑜伽60式 (生活坊)
AZW3 / 上海科学普及出版社 / 2009-12 / 《美容养颜塑身瑜伽60式》是一本面向广大女性读者的瑜伽练习指南，由上海科学普及出版社出版。本书精选了60个经典的瑜伽体式，专门针对现代女性在美容、养颜和塑身方面的需求进行编排。全书内容系统全面，从基础的呼吸法、热身练习开始，逐步深入到各个部位的针对性训练，包括面部瑜伽、颈部护理、肩颈放松、胸部挺拔、腰腹收紧、臀腿塑形等，帮助读者通过科学的瑜…- 1
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塑身
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