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德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房（德国最畅销的肌肉训练手册，世界顶级运动专家精准定制，引爆你的运动神经！）
AZW3 / 英格·弗洛伯斯 / 北京联合出版公司 / 2015-05 / 本书是德国最畅销的肌肉训练手册，由世界顶级运动专家英格·弗洛伯斯精准定制，倡导“你的身体就是最好的健身房”这一革命性健身理念。作者摒弃了传统健身对器械的依赖，主张利用自身重量和简单动作，在任何时间、任何地点都能进行高效训练。- 1
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Gym-Free and Ripped
MOBI / Nathan Jendrick / Penguin Group USA, Inc. / 2011-06 / 《Gym-Free and Ripped》是一本专注于无器械健身的实用指南。作者Nathan Jendrick作为健身专家，在书中系统性地介绍了如何在不依赖健身房和复杂器械的情况下，通过自身体重训练达到增肌减脂、塑造健美体形的目标。本书强调利用家庭环境中的简单条件，如地板、椅子…- 1
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You Are Your Own Gym
MOBI / Mark Lauren;Joshua Clark / 2011-01 / 《You Are Your Own Gym》是一本颠覆传统健身观念的实用指南，由美国海军陆战队体能训练专家Mark Lauren与作家Joshua Clark合著。本书核心理念是：无需任何器械或健身房会员，仅依靠自身体重即可实现高效、全面的力量与体能训练。- 1
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无器械健身
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