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太极拳八段锦五禽戏易筋经大全集
EPUB / 魏玉龙 (1971~) 主编 / 科学技术文献出版社 / 2012-07-01 / 《七彩生活39·图解健康养生国术:太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经》内容简介:中国的养生原则讲究“闲心”与“劳形”,即精神要悠闲,形体要运动。而国术修炼的目的也是通过适量的运动来放松精神,进而达到身心和谐的完美境界。国术可以强身健体,调五脏,端正身形,还可防治生殖系统、消化系统、泌尿系统的多种疾病。其中…- 1
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易筋经·五禽戏·八段锦 (微经典)
EPUB / 《微经典》编委会 / 福建科学技术出版社 / 2015-06-01 / 《易筋经·五禽戏·八段锦》将易筋经、五禽戏、八段锦这三种功法全部收入《易筋经·五禽戏·八段锦》中,以期让不同体质、不同需求的人,有不同的选择。另外,为了让这些经典的养生功法更具直观性,我们特意配了大量图解,以便读者快速掌握动作要领,领悟其中的奥秘,从而获得健康的法宝。- 1
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易筋经基本知识五禽戏基本知识八段锦
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