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肌肤告白：分时护肤指南（适合大众护肤指南，200w+护肤人拥护者言安堂带领护肤品配方师、皮肤科医生、医学博士多番测评和改进，不花冤枉钱，切准昼夜节律，轻松养出“逆龄”好肌肤！）
AZW3 / 言安堂 著 / 2022-04 / 《肌肤告白：分时护肤指南》是一本由200万+护肤爱好者拥护的团队“言安堂”倾力打造的实用护肤手册。本书汇聚了护肤品配方师、皮肤科医生、医学博士等多位专家的智慧，通过多番测评和改进，为读者提供科学、精准的护肤方案。- 1
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别闹了，我的生物钟（知乎 Andrew Xu 作品） (知乎「一小时」系列)
AZW3 / Andrew Xu , 知乎 / 浙江出版集团 / 2017-01 / 本书是一本关于生物钟与健康管理的科普读物，作者Andrew Xu以深入浅出的方式，向读者揭示了生物钟如何影响我们的睡眠、饮食、情绪乃至整体健康。从昼夜节律的生理基础出发，书中详细解释了生物钟与褪黑素、皮质醇等激素的微妙关系，并探讨了现代生活方式——如熬夜、不规律饮食、蓝光暴露——如何打乱这一内在节律。- 1
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昼夜节律
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