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野蛮力量 【梳理各国杠铃力量训练的方法和训练计划，适用于系统健身的高级训练者和各个层次】
AZW3 / 帕维尔·塔索林 / 北京科学技术出版社 / 2022-02 / 《野蛮力量》是一本专注于杠铃力量训练的权威著作，作者帕维尔·塔索林以独特的视角系统梳理了全球范围内杠铃力量训练的方法与训练计划。本书不仅深入分析了美国、俄罗斯、东欧等国家和地区的传统力量训练体系，还结合现代运动科学，提供了大量实用、高效的训练方案。- 1
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杠铃训练
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