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正念饮食

  • Savor: Mindful Eating, Mindful Life

    Savor: Mindful Eating, Mindful Life

    MOBI / Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung / 2010-03 / 《Savor: Mindful Eating, Mindful Life》是由一行禅师（Thich Nhat Hanh）与哈佛大学营养学家Lilian Cheung合著的一本融合正念修行与健康饮食的指南书。本书倡导一种全新的生活方式，帮助读者通过正念觉察来改善饮食习惯，从而获得身心健康与内在平静。
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