-
好好休息：精力充沛的科学管理方法（全面、专业、尖端、实用，增强代谢功能，改善身体疲劳，找回元气满满的自己！后浪出品）
AZW3 / 帕特里克•麦基翁 , 爱丽丝•格雷戈里 , 马修•沃克 , 等 / 2022-05 / 本书是一部融合前沿神经科学、睡眠医学与运动生理学的综合性健康指南。作者团队由国际知名的睡眠专家、呼吸训练专家和压力管理研究者组成，旨在帮助读者从科学角度理解疲劳的根源，并提供一套系统、可操作的精力管理方案。- 1
- 0
-
盖洛普科学家告诉你，三个细节决定健康
AZW3 / 汤姆•拉思 (Tom Rath) / 中国青年出版社 / 2014-07 / 本书由盖洛普公司资深科学家汤姆·拉思撰写，基于大量实证研究和数据，揭示了日常生活中三个关键细节对健康的深远影响。作者并非提供泛泛的健康建议，而是聚焦于饮食、运动与睡眠这三个核心领域，深入剖析现代人常见的健康误区与科学真相。- 1
- 0
睡眠优化
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×