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The Dukan Diet: 2 Steps to Lose the Weight, 2 Steps to Keep It Off Forever
MOBI / Pierre Dukan / Crown Archetype / 2011-04 / 杜坎饮食法是由法国营养学家皮埃尔·杜坎博士创立的一种高蛋白、低碳水化合物的减肥方法。该书详细介绍了该饮食法的两个核心阶段：第一阶段为“速效期”，通过严格限制碳水化合物和脂肪的摄入，仅食用高蛋白食物（如瘦肉、鱼、蛋、低脂乳制品），配合燕麦麸皮，以达到快速减重的目的；第二阶段为“巩固期”，逐步 rein…- 1
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蛋白质饮食
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