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血糖指数

  • The Glycemic Index Diet for Dummies

    The Glycemic Index Diet for Dummies

    MOBI / Meri Raffetto / For Dummies / 2010-01 / 本书是“傻瓜系列”中的一本实用指南，专注于血糖指数（Glycemic Index, GI）饮食法。血糖指数是衡量食物中碳水化合物提升血糖速度的指标，低GI食物有助于稳定血糖、控制体重和预防慢性疾病。本书由注册营养师Meri Raffetto撰写，旨在帮助读者轻松理解GI概念，并将其融入日常生活。
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