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德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房（德国最畅销的肌肉训练手册，世界顶级运动专家精准定制，引爆你的运动神经！）
AZW3 / 英格·弗洛伯斯 / 北京联合出版公司 / 2015-05 / 本书是德国最畅销的肌肉训练手册，由世界顶级运动专家英格·弗洛伯斯精准定制，倡导“你的身体就是最好的健身房”这一革命性健身理念。作者摒弃了传统健身对器械的依赖，主张利用自身重量和简单动作，在任何时间、任何地点都能进行高效训练。- 1
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身体自重训练
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