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装满健康的菜篮子（生活保健系列30本）
AZW3 / 秋实 编著 / 2009-09 / 本书是“生活保健系列30本”中的一册，围绕“菜篮子”这一日常饮食核心，系统介绍了如何通过科学选择和搭配蔬菜、水果、肉类等食材，来提升家庭饮食的健康水平。全书从营养学基础出发，详细讲解了各类食材的营养成分、保健功效及选购要点，例如如何识别新鲜蔬菜、如何根据季节调整菜篮子内容、如何通过合理烹饪保留营养素等。- 1
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