内容简介
《吉娜•福特育儿经典•食物圣经:0-6岁完全食物手册》可以帮助父母们解决下列问题:如何避免宝宝经常出现的饮食问题,如偏食、挑食以及一系列因为吃得不当导致的疾病,为宝宝一生的健康打下基础。
了解宝宝0~6岁每个阶段的营养需求,并获得最实用、最有效的建议,而不至于被铺天盖地的广告所误导。
提供最新的食物营养信息,帮助父母了解每种食物的营养价值,学会每餐的食物搭配,让宝宝吃得开心,吃得健康。
当你的宝宝喜欢吃一些没营养的食物时,你要学会一些特别有用的技巧。
目录
目录Contents
第1章成长中的宝宝需要的健康食物………………………………………………………………………………1
食物组………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..2
第一组:奶和奶制品…………………………………………………………………………………………………………………………………………..2
第二组:含碳水化合物或淀粉的食物………………………………………………………………………………………………………..7
第三组:蔬菜和水果…………………………………………………………………………………………………………………………………………..8
第四组:肉和肉的替代品………………………………………………………………………………………………………………………………17
第五组:不经常食用的食物…………………………………………………………………………………………………………………………18
必须的营养成分——为健康的一生打下基础………………………………………………………………………………..23
有机食物…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………52
转基因食物……………………………………………………………………………………………………………………………………………………53
液体…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..54
评估宝宝的成长………………………………………………………………………………………………………………………………………….65
第2章人生的第一阶段………………………………………………………………………………………………………………..72
怀孕期间…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………73
母乳喂养…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………77
人工喂养…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………79
断奶…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..86
大一点宝宝的喂养问题…………………………………………………………………………………………………………………………103
吃、喝的发展阶段…………………………………………………………………………………………………………………………………..117
关于宝宝挑食…………………………………………………………………………………………………………………………………………….123
Contents目录
第3章宝宝的特殊饮食……………………………………………………………………………………………………………..140
素食………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..141
纯素主义者的饮食…………………………………………………………………………………………………………………………………..143
排斥饮食………………………………………………………………………………………………………………………………………………………144
减肥饮食………………………………………………………………………………………………………………………………………………………145
不在家中的饮食……………………………………………………………………………………………………………………………………….147
第4章与营养相关的医学问题…………………………………………………………………………………………..152
对食物过敏…………………………………………………………………………………………………………………………………………………153
贫血症…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..159
绞痛………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..161
便秘………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..164
腹泻………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..173
过重和肥胖…………………………………………………………………………………………………………………………………………………175
发育不良………………………………………………………………………………………………………………………………………………………179
吐奶、反流和呕吐…………………………………………………………………………………………………………………………………..184
寻求专业帮助…………………………………………………………………………………………………………………………………………….196▼更多详细目录>>
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