目录
序言 善待大脑,改变人生
01 大脑决定幸福人生:大脑不生病,人生更美好
Part1 善待5大脑区,获得幸福人生
02 总郁闷的人生
1 号脑区:深层边缘系统——情绪过滤器
与郁闷人生相关的心理障碍
为你带来好情绪的11 种方法
03 爱操心的人生
2 号脑区:基底神经节——焦虑制造机
与操心人生相关的心理障碍
让你每日放松的8 种方法
04 爱冲动的人生
3 号脑区:前额叶——大脑公司CEO
与冲动人生相关的心理障碍
让你全神贯注变成功的10 种方法
05 认死理的人生
4号脑区:扣带回系统——想法切换器
与认死理人生相关的心理障碍
让你不再认死理的11种方法
06 爱生气的人生
5号脑区:颞叶——大脑公司副总裁
与生气人生相关的心理障碍
让你随和、平静、更幸福的11种方法
Part2 远离大脑污染源,挑战人生失败面
07 暴力、自杀、跟踪狂:善待大脑,拒绝恐怖行为
08 坑坑洞洞的中毒大脑:毒品、酒精吃掉你的大脑
09搞定大脑,解除婚姻警报:有话好好说,爱情常保鲜
附录
译者后记
免责申明：
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，没有任何商业目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48时间内予以删除。
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，没有任何商业目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48时间内予以删除。
📖 支持知识自由流动
这本书的持续提供，需要服务器运行成本支持（约 3.7元/小时）
