内容简介
《分心也有好人生》告诉读者注意力缺失症其实是个错误的标签。
分心的人通常都是风格独特、有魅力、聪明机智以及活力十足,虽然他们容易分心,但同时也拥有特殊的天赋和才华。
正如《分心也有好人生》的作者哈洛韦尔和瑞提一样,他们都是分心者,但是也都成为了成功的精神科医师。
分心者也一样能有成功的人生。
国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。
北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。
作者简介
爱德华·哈洛韦尔
在哈佛医学院任教20多年,现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负责人。
他是注意力缺失领域的顶尖专家,他的书是该领域最畅销的著作。
约翰·瑞提
哈佛医学院精神科副教授,曾是哈洛韦尔的老师,后两人成为挚友。
他是注意力缺失领域最受欢迎的演讲者和作者。
目前在马萨诸塞州剑桥市开设了私人精神诊所。
目录
第一部分 分心是怎么回事
第1章 别人眼中的分心者,分心者眼中的自己
第2章 成功快乐的分心人士
第3章 测测自己是不是分心人士
第4章 对分心的可怕误解
第5章 分心者内在的不安分
第二部分 从故事中认识分心
第6章 班尼家:了解分心至关重要
第7章 乔依:与分心相伴的其他问题
第8章 欧泊恩家:互相扶持的分心一家人
第三部分 分心的判断、原因及其他
第9章 判断是不是分心的7个步骤
第10章 如果孩子有分心的问题,如何跟孩子解释
第11章 为什么有人会分心
第12章 分心与躁动
第13章 分心与阅读问题
第14章 分心与上瘾
第四部分 分心者如何才能成功快乐
第15章 如何改善分心最有效
第16章 5个步骤找到分心中隐藏的优势
第17章 如何让分心的孩子在学校取得好成绩
第18章 如何帮助上大学的分心孩子
第19章 分心者应该吃什么
第20章 改善分心的妙方:动动身体、动动脑
第21章 分心者用不用吃药,吃什么药
第22章 不要让分心的阴暗面伤害你
第23章 避免分心引发的家庭战争
第24章 摆脱分心带来的痛苦、杂乱和过度忧虑
第25章 分心者的性与伴侣
第26章 作者特别分享的小秘诀
附录 关于分心最基础的27个问题
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