不生病的智慧4:易经内病外治法

内容简介

★中医零基础也可以分分钟上手的家庭实用健康手册

★文中提及的穴位和经络均配以高清大图展示,方便您一边对照,一边操作

★随书附赠人体14条经络3D全彩拉页

古人说,“不知易,不足以言太医”。
意思是说,只有通晓《易经》,才能成为一名合格的医者。
历代知名的大医之所以治病如神,就是因为他们掌握了其中真谛——只要您学会用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑,无论是预防养生,还是调理隐患与常见疾病,都会取得意想不到的效果。

本书全面、系统、深入浅出地阐述了我们在不同年龄段会出现的各类常见病——中老年常见疾病,肠胃常见疾病,五官常见病,女性常见病,心理疾病等70余种常见病。
每一种疾病,作者均给出了预防、调理之法,包括按摩、用药材外敷穴位、艾灸、针灸等,操作起来既方便、省钱,又安全、放心。
即使是中医零基础,看完本书也可以成为自己和全家人的家庭医生。

作者简介

栾加芹

笔名易医、食医、问医阁主人。
广州中医药大学中医博士,师从针灸学著名前辈庄礼兴教授。
已出版《不生病的智慧2》《不生病的智慧3——易经养生说明书》《开方就是开时间》等大众健康书籍。
栾博士在熟读深研《黄帝内经》《难经》《伤寒论》《外治医说》等医学典籍的基础上,又对《易经》进行了长期深入研究,深得医易相通之真谛。

目录

前言:愿易经内病外治法天天带给您健康和好运

第一章 有效就是硬道理
1.《易经》中的很多话能让我们终生受用_002
2.易经内病外治法是家庭治病养生的首选之法_003
3.易经内病外治法有无穷妙意_006
4.易经内病外治法中的英雄之穴_008
5.使用易经内病外治法时的八项注意_012
6.治病时,选准穴位则能事半功倍_015

第二章 上了岁数,该好好享福了——中老年常见疾病外治法
1.治脂肪肝有一个很巧妙的方法_021
2.糖尿病虽然是顽疾,健好脾就可以控制_023
3.治高血压,除服药外另有好法_025
4.中风发作时,请在十指指尖放血_029
5.颈椎不好何苦求人,自己动手能保平安_030
6.遇上阴雨天就要犯的病,可以这样治_033
7.痰多不要怕,此处有真法_034
8.失眠有7种,一招就搞定_037
9.自制养骨膏治骨质疏松最好_045

第三章 上天有好生之德——肠胃常见疾病外治法
1.甘草一贴香袅袅,梁丘、神阙建功德——急慢性胃痛的外治祛根法_050
2.白参片配极泉,天下哪有这么好的“健胃消食片”_053
3.绿豆、黑豆、甘草,位卑未敢忘救难——吃豆类食物中毒的缓解法_056
4.十滴水滴肚脐,寒热两邪通吃——呕吐、腹泻的家庭处理法_058
5.艾灸内关,专治肠胃敏感_060
6.老是觉得饿——扑灭过盛胃火,您才饮食有节_061
7.胃口大开,福气才来_063
8.无便一身轻_065
9.胃病从治肺开始_070
10.腹中电闪雷鸣,药到清凉无声_072

第四章 五官清爽,心里坦荡——常见五官疾病外治法
1.清除口腔溃疡,双英各展所长_075
2.牙痛起来要人命,用对方法好得快_078
3.爱流鼻血的人,请多闻人参_081
4.有鼻炎,嚼人参就会好_082
5.鼻孔老发干,银翘、侠溪来救难_083
6.金银花,鼻子生疮就找它_085
7.我用耳尖放血法来治麦粒肿_087
8.多点侠溪和光明,可消淋巴结肿大_088
9.没有治不好的咳嗽,只有没用过的方法_091
10.不管井穴、荥穴、原穴,能治咽喉痛就是好穴_094
11.防治扁桃体炎,尺泽一穴足矣_101

第五章 不生病,才美丽——女性常见疾病外治法
1.经期小腹爱胀痛,艾灸神门好轻松_105
2.经前乳房胀痛,原是胃气不通_108
3.天麻填肚脐,乳腺不增生_111
4.腰酸也是病,艾灸两至阴_113
5.手把手教您防治慢性盆腔炎_115
6.输卵管堵塞后,用两种外敷法调理_117
7.对付卵巢囊肿,有血海、中封、三七花_119
8.子宫有肌瘤,芡实贴石门_122
9.治排卵期腹痛,用甘草贴足三里_124
10.元气充足,月经就会如约而至_126
11.三七花一朵,止崩漏没错_129
12.阴痒令人难堪,马上治好不难_131
13.治带下病,用乌贼骨配阴交穴_133
14.怕冷不一定是阳虚,雪莲、肉桂解寒_135

第六章 毛病虽小,不治就大
1.一点落枕穴,脖颈好熨帖_140
2.中暑很好办_141
3.对付头晕的两种外治法_142
4.天麻粉,治伤风真神_144
5.心跳过速,有白参、膈俞_146
6.新鲜生姜片,巧治五心热_148
7.劳累过度,靠太白来补_149
8.治疗腰扭伤,拔罐最有效_151
9.脚踝扭伤,要用对称点来治_152
10.久坐后背酸痛,白参一片可解_153
11.外敷劳宫,既能发汗,又能止汗_154
12.皮肤发痒,最怕生姜_157
13.用杏仁、何首乌、花生治湿疹,哪次都灵_158
14.艾灸手指,药洗患处,白癜风落荒而逃_164

第七章 心病更需外药医——常见心理疾病外治法
1.生气就是生病_164
2.易怒之人,必有后患——祛邪火用少商加百合_167
3.想得太多,会伤身体_170
4.经常莫名烦恼,找三七花和大敦一治就好_172
5.让懦弱和悲伤随风而去——悲伤之情伤肺后的补救方法_174
6.人人都有抑郁的时候,可以去求莲子和少冲_177

第八章 近忧可除,远虑亦可祛——常见外感疾病外治法
1.除了“望、闻、问、切”,诊治外感有秘诀_181
2.受了伤寒后,这样治最有效_183
3.贼风不足惧——风邪引起的疾病也可以外治_190
4.天凉好个秋——燥邪引起的疾病可以妙用杭白菊_194
5.湿邪伤人于无形——伤湿引起的疾病可以用薏苡仁外治_198
6.烈火炼真丹——伤火引起的疾病可以这样治_201
7.外感寒、风、燥、湿、火后的饮食宜忌_204

第九章 有病治病,无病防身
1.人有旦夕祸福,人参不离不弃_208
2.艾灸足三里,治病养生两相宜_210
3.老天是公平的,让我们在衰老的时候去艾灸关元_214
4.五脏六腑八大外敷养生法_216

后记