内容简介
《家庭保健小百科:预防保健自疗700例》汇集了家庭常用医学预防保健常识700例,内容浅显朴实、权威实用,是呵护全家健康的必备之选。
除了丰富的医学知识,更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。
一书在手,让你远离疾病。
健康常伴。
目录
第一章 改变饮食方法,打造健康体魄第二章 简单的运动让你远离疾病第三章 保护身心、击退疲劳的方法第四章 锻炼头脑,避免老年性痴呆第五章 养成良好生活习惯,预防各类疾病的发生第六章 按部位分类的身体护理法第七章 按照受伤、症状分类的急救措施
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