内容简介
本書由40位中西醫專家嚴選健康食物，教你如何通過飲食排毒減肥、防癌抗老，讓身體愈吃愈年輕。
書中詳細介紹了各種食物的營養價值及其對健康的益處，並提供了實用的飲食建議和食譜。
無論你是想改善健康狀況，還是希望延緩衰老，這本書都能為你提供寶貴的指導。
目录
目錄
Part 1 保護心臟、維持血管暢通
Part 2 保持血壓穩定
Part 3 維持血糖平穩
Part 4 防癌、抗癌
Part 5 促進腸胃蠕動、幫助營養吸收
Part 6 改善肺功能、保護呼吸系統
Part 7 幫助養肝補腎、恢復元氣
Part 8 補血活血，改善血液品質
Part 9 抗老防氧化、對抗自由基
Part 10 清熱解毒，降火氣
Part 11 保護眼睛、強化視力
Part 12 慎選飲食、聰明減脂
版權頁
Part 1 保護心臟、維持血管暢通
Part 2 保持血壓穩定
Part 3 維持血糖平穩
Part 4 防癌、抗癌
Part 5 促進腸胃蠕動、幫助營養吸收
Part 6 改善肺功能、保護呼吸系統
Part 7 幫助養肝補腎、恢復元氣
Part 8 補血活血，改善血液品質
Part 9 抗老防氧化、對抗自由基
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