25岁小美女的养颜心经

内容简介

《25岁小美女的养颜心经》是一本专为年轻女性打造的养颜美容指南。书中详细介绍了如何通过日常饮食、生活习惯和护肤技巧来保持青春美丽。

作者罗丹妮结合自身经验和专业知识，为读者提供了一系列简单易行的养颜方法，帮助年轻女性在忙碌的生活中轻松保持美丽。

·美丽由内而外，养颜重在滋阴·
·让你白里透红的滋阴食物·
·肾气足的女人自然容颜如水·
·保湿、补水——外部滋阴不可忽视·
·要滋润，但不要湿气·
·《黄帝内经》中关于女性衰老的理论·
·补血，才能使肌肤柔滑似脂·
·温度决定容颜：暖美人最美丽·
·睡眠养气血，简单又有效·
·保养是女人爱自己的最高体现·
·像中医高手一样按摩美容·
·淋巴按摩1：让血液循环动起来·
·淋巴按摩2：消除浮肿，还原靓丽瘦脸·
·淋巴按摩3：用淋巴按摩去除双下巴和颈纹·
·穴位按摩1：解决一切肌肤问题的穴位——合谷穴·
·穴位按摩2：越按越年轻的穴位——肺俞穴·
·穴位按摩3：轻松排毒，让皮肤变水嫩·
·穴位按摩4：做一个平皱高手·
·小美女的8个“每日一按”·
·食物养颜最是原生态·

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