爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册（别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的，而不是乞讨来的。如果不想办法解除“圣母型人格”这个“诅咒”，你的人生终将被摧毁。）

内容简介

别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的，而不是乞讨来的。如果不想办法解除“圣母型人格”这个“诅咒”，你的人生终将被摧毁。

    什么是“圣母诅咒”
    如何使用这本书？
    第一章让人受尽委屈的“圣母诅咒”
    第二章每个人都有脆弱之处
    第三章身体的感受与情绪的觉察
    第四章内心深处控制我们的暴徒
    第五章原生家庭对人格形成的影响
第一部分每个人都有脆弱之
    第六章什么是真正的爱自己
    第七章好好爱自己的技巧
    第八章面对未知，如何能够免于恐惧
    第九章你无需对别人的情绪负责
    第十章接受，让改变真正发生
    第十一章觉醒和改变的旅程
第二部分爱自己的人自带光芒
附录1：参考文献

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