内容简介
《別再為小事抓狂：小事永遠只是小事》內容簡介：如果今天是你生命中的最後一天，你還會選擇為雞毛蒜皮的小事抓狂嗎？《別再為小事抓狂》想要告訴你，如果把每一天都當作最後一天來活，雞毛蒜皮的小事就會消失，重要而美好的事物就會自動浮現。 《別再為小事抓狂》是一本令你掌握情緒、改善情緒的心靈指南，書中提供了100個瞬間見效的「不抓狂」小技巧，比如，在你快失控的時候，不妨停頓一下，問問自己：一年後，你還會那麼在乎這件事嗎？你會發現，眼前這些「天大的事」，其實都只是微不足道的小事，完全不值得為此毀掉一整天的好心情，或是讓失控的情緒傷害到身邊無辜的人。與此同時，你會體驗到安靜的強大力量，你越沉著冷靜，內心就越強大，足以面對生活中的一切狀況。 翻開《別再為小事抓狂》，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。
目录
目錄
出版十五週年紀念序
第一章
1.別再為小事抓狂
2.接受不完美
3.輕鬆自在，更容易達成目標
4.別讓焦慮像雪球一樣越滾越大
5.發生在別人身上的問題，也可能會發生在你身上
6.你永遠會有做不完的事
7.別打斷別人的話
8.為別人做件好事但不張揚
9.任何時候，你都無需獲得他人的注意力
10.活在當下
11.給你添麻煩的人，都是在教導你
12.不必執著自己才是「對」的
13.接受現狀，只需多一點耐心
14.保持5分鐘，不對任何事生氣
15.先向他人伸出你的手
16.問自己：一年後，還會在乎這件事嗎？
17.誰說生命是公平的？
出版十五週年紀念序
第一章
1.別再為小事抓狂
2.接受不完美
3.輕鬆自在，更容易達成目標
4.別讓焦慮像雪球一樣越滾越大
5.發生在別人身上的問題，也可能會發生在你身上
6.你永遠會有做不完的事
7.別打斷別人的話
8.為別人做件好事但不張揚
9.任何時候，你都無需獲得他人的注意力
10.活在當下
11.給你添麻煩的人，都是在教導你
12.不必執著自己才是「對」的
13.接受現狀，只需多一點耐心
14.保持5分鐘，不對任何事生氣
15.先向他人伸出你的手
16.問自己：一年後，還會在乎這件事嗎？
17.誰說生命是公平的？
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