成长到死

内容简介

《成长到死》是布琳·布朗的一部作品，探讨了个人成长、自我接纳和脆弱性的重要性。书中通过丰富的案例和深刻的见解，鼓励读者在面对生活中的挑战时，勇敢地展现真实的自我，并从中获得力量。

布琳·布朗以其独特的视角和温暖的语言，引导读者理解成长是一个持续的过程，即使面对失败和痛苦，也要坚持前行。这本书不仅适合那些正在寻找自我认同的人，也适合所有希望在生活中找到更多意义和连接的读者。

踏上冒险之旅
    为勇气贴金
    牛气的缺失
01 在脆弱中发现力量，勇敢起身
    中头彩
    皮克斯的“二幕式”
02 故事的魔力
    勇敢起身的过程
    整合故事
    通过发挥创意来整合
03 直面我们的故事
    辨识情绪
    怀着好奇心去挖掘情绪
    排解伤痛，辨识情感障碍
    发泄与融入
    辨识情绪的策略
    进入自己的故事
04 学会排解痛苦
    臆断与虚构
    尽情挖掘

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