超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生

内容简介

《超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生》是一本关于如何通过培养良好习惯来激发大脑潜能、提升生活效率的书籍。书中详细介绍了七个关键习惯，帮助读者在日常生活中实现自我提升和高效管理。

书中内容涵盖了时间管理、情绪控制、目标设定等多个方面，旨在帮助读者通过科学的方法和实用的技巧，最大限度地发挥大脑的潜力，从而实现更加高效和成功的人生。

序大脑其实很“懒惰”
第1章决定行动力的基本物质 ——多巴胺
    如何激发大脑主动性
    多巴胺控制法
    Step1 自我暗示
    Step2 将大目标分解成阶段性小目标
    Step3 促进多巴胺分泌
    提高多巴胺水平的方法
    容易半途而废的共性
    从“行为”到“习惯”究竟需要几天？
第2章立刻行动
    工作带来兴奋感
    从散步中诞生的惊世杰作
    “立刻行动的大脑”只加分不扣分
    放弃追求满分
    速度or质量？
    无法立刻行动源于“认知歪曲”
    “立刻行动”的行动指南
第3章积极行动、快速行动
    拖延是全世界共同的烦恼

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