持续的幸福

内容简介

《持续的幸福》是马丁·塞利格曼（Martin Seligman）的著作，他是积极心理学的创始人之一。本书深入探讨了如何通过积极心理学的方法来实现持久的幸福。塞利格曼提出了PERMA模型，包括积极情绪（Positive Emotion）、投入（Engagement）、关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment），并提供了实用的策略和建议，帮助读者在日常生活中应用这些原则，以提升幸福感和生活质量。

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译者序
中文版序
序
    第1章重新思考幸福幸福2.0
    第2章不反弹的幸福有效的积极心理学练习
    第3章幸福可以持续改善打破65%的极限
    第4章接受幸福的感召从盖洛普主管到《幸存者》的获胜者
第一部分如何让幸福长久
    第5章幸福是教育的本质积极的学习力
    第6章幸福离不开成就成就公式
    第7章幸福是一种战斗力积极铸就力量
    第8章幸福是怎样炼成的将创伤转变为成长
    第9章幸福由内而外健康决定幸福，还是幸福决定健康
    第10章为幸福而服务积极的政治与经济
第二部分用积极铸就幸福的社会
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