内容简介
《當時忍住就好了》是一本由哈佛大學教授肯·林德納撰寫的性格自修課書籍。本書通過深入探討人類性格的形成與發展，幫助讀者更好地理解自己和他人的行為模式。
書中提供了多種實用的心理學技巧和方法，幫助讀者在面對壓力和挑戰時能夠更好地控制自己的情緒和反應。通過這些方法，讀者可以提升自我控制能力，改善人際關係，並在生活和工作中取得更大的成功。
目录
書名頁
版權頁
自序 關鍵時刻忍得住，告別容易後悔的人生
目錄
1 負面能量如何傷害了你
2 如何面對你的負面能量
3 什麼是駕馭能量的時間軸
4 駕馭能量前要做的心理準備
第一章 我們忍不住的是能量
1 識別你心中神秘而強大的「情感觸發器」
2 人生的選擇需要預測
3 你的未來需要設想
4 不再為相同的事情失去控制
5 給自己一份神奇的備忘錄
6 輕鬆作出有價值的人生選擇
7 我們為什麼我們 需要回顧人生
第二章 駕馭能量七步法
1 保養你的「情感觸發器」
2 關鍵時刻謹防犯錯
3 「快速設想」和「快速規劃」的力量
版權頁
自序 關鍵時刻忍得住，告別容易後悔的人生
目錄
1 負面能量如何傷害了你
2 如何面對你的負面能量
3 什麼是駕馭能量的時間軸
4 駕馭能量前要做的心理準備
第一章 我們忍不住的是能量
1 識別你心中神秘而強大的「情感觸發器」
2 人生的選擇需要預測
3 你的未來需要設想
4 不再為相同的事情失去控制
5 給自己一份神奇的備忘錄
6 輕鬆作出有價值的人生選擇
7 我們為什麼我們 需要回顧人生
第二章 駕馭能量七步法
1 保養你的「情感觸發器」
2 關鍵時刻謹防犯錯
3 「快速設想」和「快速規劃」的力量
免责申明：
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48小时内予以删除。
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48小时内予以删除。
📖 支持知识自由流动
每一本书的稳定访问，都离不开服务器、存储与带宽的长期维护。
