高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册

内容简介

《高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册》是一本关于时间管理和工作效率的实用指南。作者达蒙·扎哈里亚德斯通过详细解析清单工作法，帮助读者提高工作效率，减少压力。

书中不仅介绍了如何制定和管理清单，还提供了许多实用的技巧和策略，帮助读者在日常生活中更好地应用这些方法。

无论是职场人士还是学生，都能从本书中获益，找到适合自己的时间管理方式。

第1章待办事项清单：你需要用它做什么
第2章生产率悖论：待办事项清单如何阻碍你的成功
    1.你误解了待办事项清单的目的
    2.你忽略了设定截止日期
    3.你的清单太长了
    4.你的清单充满了变数
    5.你给自己留了太多选择
    6.你未曾意识到为任务添加场景
    7.你的任务被定义得过于宽泛
    8.你的任务不符合特定目标
    待办事项清单掌握程度：自我测评
    消极情绪如何影响你的工作效率
第3章为什么你没能完成待办事项清单
    1.“事无巨细”清单
    2.“任务+开始日期+截止日期”清单
    3.待办事项清单“两人组”：主任务清单+每日任务清单
    4.“3+2”法
    5.“1-3-5”法
    6.基于项目的清单法
    7.3-MIT法

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