如何打造你的最优工作节奏

内容简介

《如何打造你的最优工作节奏》是一本关于提升工作效率和优化工作节奏的书籍。作者斯里尼•皮利通过心理学和神经科学的研究，提供了实用的建议和方法，帮助读者找到适合自己的工作节奏，从而提高生产力。

书中探讨了如何通过调整工作习惯、管理时间和压力，以及利用大脑的工作原理来优化工作流程。适合所有希望提高工作效率和改善工作生活平衡的读者。

作者简介
献给
测一测　如何建立恰当的工作节奏？
第一部分　为什么需要科学的工作节奏
    第1章　找到自己的认知节奏，才能轻松又高效地工作
第二部分　如何打造最优工作节奏
    第2章　在具象思维和抽象思维间切换，成功召唤创意
    第3章　在叉子式学习和勺子式学习间切换，让你快速学习
    第4章　在有意识行为和无意识行为间切换，学会多任务处理
    第5章　在聚焦心态和可能性心态间切换，快速摆脱困局
    第6章　在青蛙视角和鹰眼视角间切换，培养精英思维
结语　散焦宣言

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