内容简介
《斷食全書》是一本關於斷食療法的指南，由傑森．馮醫師和吉米．摩爾共同撰寫。本書詳細介紹了間歇性斷食、隔天斷食和長時間斷食等多種斷食方法，並解釋了這些方法如何幫助身體獲得療癒。
書中提供了科學依據和實際操作步驟，幫助讀者理解斷食的益處和注意事項。無論是初學者還是有經驗的斷食者，都能從中獲得實用的建議和指導。
目录
這可不是什麼幹話：我的斷食實驗 吉米．摩爾
斷食明星隊見面會
Part 1 什麼是斷食？它為什麼對你有好處？
Part 2 如何斷食？
Part 3 資源
斷食液體
二十四小時斷食法
三十六小時斷食法
四十二小時斷食法
七到十四天斷食法
食譜
參考文獻
斷食明星隊見面會
Part 1 什麼是斷食？它為什麼對你有好處？
Part 2 如何斷食？
Part 3 資源
斷食液體
二十四小時斷食法
三十六小時斷食法
四十二小時斷食法
七到十四天斷食法
食譜
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