法伯睡眠宝典：如何顺利解决孩子的睡眠问题

内容简介

《法伯睡眠宝典：如何顺利解决孩子的睡眠问题》是一本专门针对儿童睡眠问题的实用指南。作者法伯博士是一位知名的儿童睡眠专家，他在书中详细介绍了如何帮助孩子建立良好的睡眠习惯，解决常见的睡眠问题。

本书内容涵盖了从婴儿期到青少年期的各个阶段，提供了科学有效的睡眠训练方法。通过阅读本书，家长们可以了解如何应对孩子的夜醒、入睡困难、噩梦等常见问题，从而帮助孩子获得更好的睡眠质量。

中文版序
第二版序
第一部分睡眠知识入门
第1章解决孩子“天生”的睡眠问题
第2章关于睡眠，我们知道什么
第二部分睡眠问题类型及解决方法
第3章睡眠环境问题——引发睡眠问题的关键所在
第4章夜间哺乳——另一个引发睡眠问题的关键
第5章黑夜恐惧症
第6章腹绞痛及其他影响睡眠的疾病
第7章第一类作息紊乱问题——睡眠阶段问题
第8章第二类作息紊乱问题——其他常见作息问题
第三部分养成规律的睡眠习惯
第9章帮助孩子养成良好的睡眠习惯
第10章如何给孩子设定限制
第11章作息规律与生理节律
第12章日间睡眠
第四部分非正常睡眠
第13章非正常觉醒——说梦话、梦游、觉醒障碍、夜惊
第14章做噩梦

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