高能量姿势

内容简介

《高能量姿势》是埃米·卡迪教授根据多年研究与实践，结合心理学、生理学等多学科知识，探讨如何通过改变身体姿势来提升个人自信与影响力的著作。

书中详细介绍了“高能量姿势”的概念及其科学依据，帮助读者通过简单的身体动作来调整心态，增强自信，从而在工作和生活中取得更好的表现。

卡迪教授的研究表明，身体姿势不仅影响他人对我们的看法，还会影响我们对自己的认知。通过实践书中的方法，读者可以在短时间内感受到显著的变化。

推荐序一
推荐序二
    制造临场影响力
    少关注他人对你的印象
    行为和认知同步
01 存在的力量：战胜突如其来的窘境
    表达真实自我的正反馈
    先从学会放松开始
    真实自我的行动力
02 认同并表达真实的自我
    如何接近和影响你想认识的人
    别再摇摆不定
    放下评判心理，认真倾听
    让存在力自己发声
03 为信任赋能
    战胜冒名顶替综合征——我不属于这里
    我也曾是“冒充者”
    如何掌控焦虑
04 假装成功直至真正成功
    同时驾驭心态和行动

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