高敏感是种天赋

内容简介

《高敏感是种天赋》是丹麦心理学家伊尔斯·桑德的代表作之一。书中探讨了高敏感人群的特点、优势以及如何在日常生活中更好地发挥这种天赋。

作者通过大量的案例和心理学研究，帮助读者理解高敏感的成因，并提供实用的建议，帮助高敏感人群更好地应对生活中的挑战。

本书不仅适合高敏感人群阅读，也适合那些希望更好地理解和支持身边高敏感人群的读者。

作者
Introduction 写在前面
Foreword 自序
Preface 引子
    在我们身边，每5人就有1人高度敏感
    高敏感是与生俱来的气质
    我们更加谨慎，危机管理能力更强
PART ONE 1 你是高敏感族吗
    为什么高敏感族更容易心累
    为什么高敏感族容易自卑
PART TWO 2 高敏感人最应学会的，是停止内耗
    高敏感族的断舍离
    允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂
PART THREE 3 只过对的生活
    高敏感人更喜欢高质量的互动
    深聊还是浅聊，把主动权掌握在自己手中
    高敏感族更喜欢非语言交流
PART FOUR 4 高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋
    如何处理与他人的冲突
    如何进行怒气管理

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