番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法

内容简介

《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》是一本介绍番茄工作法的实用指南。番茄工作法是一种时间管理技术，通过将工作时间分割成25分钟的工作块（称为“番茄钟”），每完成一个番茄钟后休息5分钟，每四个番茄钟后休息较长时间。这种方法有助于提高工作效率，减少拖延，并保持专注。

本书详细介绍了番茄工作法的基本原理、实施步骤以及如何在实际工作和生活中应用。书中还包含了许多实用的技巧和建议，帮助读者更好地管理时间，提高生产力。

对本书的赞誉
序一
序二
    黄瓜和洋蓟在酒吧相遇
    开始之前
    乘车时间
    番茄计时器
    自己动手：为活动限定时间段
    我的太爷爷马克斯
    为何要用番茄工作法
    问自己：一次只做一件事
第1章一次只做一件事
    黄瓜和洋蓟在动物园相遇
    基础
    大脑结构
    大脑性能
    生物节律
    是迷信还是专注的力量
    条件和非条件反射
    左脑与右脑

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