唤醒老虎：启动自我疗愈本能

内容简介

《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》是一本探讨人类自我疗愈能力的书籍。作者莱文通过多年的研究和实践，提出了一种全新的疗愈方法，帮助人们激活内在的自我疗愈本能。

书中详细介绍了如何通过身体感知、情绪调节和心理重建来实现自我疗愈。莱文的理论基于对动物行为和人类心理的深入观察，为读者提供了一种全新的视角来理解和应对创伤和压力。

本书不仅适合心理学专业人士阅读，也适合普通读者了解和应用自我疗愈的方法。

    第一章来自过去的阴影
    第二章心理创伤的神秘性
    第三章可以愈合的伤口
    第四章一片全新大陆
    第五章创伤治疗与社区
    第六章在创伤的影响下
    第七章动物体验
    第八章生物学如何变成了病理学：僵直
    第九章从病理到生理的转变：“解冻”
第一部分以身体为治疗手段
    第十章创伤反应的核心
    第十一章创伤症状
    第十二章心理受创者面对的现实
第二部分创伤的症状
    第十三章重复的蓝本
    第十四章转化
    第十五章最关键的时刻：转化社会性创伤
第三部分转化
    第十六章在事故之后实施情感急救
    第十七章针对孩子的急救

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