内容简介
《活到天年——秘传全中国的养生祛病大法》是一本深入探讨中国传统养生之道的书籍。作者武国忠结合多年的实践经验，详细介绍了多种养生祛病的方法，旨在帮助读者通过调整生活习惯、饮食结构和心理状态，达到健康长寿的目的。
书中不仅涵盖了中医理论的基础知识，还提供了许多实用的养生技巧，如按摩、食疗、气功等。通过这些方法，读者可以在日常生活中轻松实践，逐步改善身体状况，提升生活质量。
目录
1. 人要活到多少岁才算尽其天年
2. 养生就是养阳气
3. 现代人为什么会阴盛阳衰
4. 阳气旺盛，百病不侵
5. 为自己看病——判断“体内有湿”的简易方法
6. 看舌观指，辨证养生
7. 站桩养生法是最简单有效的长命之道
8. “放松”是人体最好的大药
9. 要活就得动
10. “太极护身”，生生不息
11. 天地相合——来自于中医不传之秘的养容术
1. 胃口好，活得就好——然谷是开胃的大功臣
2. 颈椎、腰椎有病，后溪穴百用百灵
3. 大药逞神勇，承山灭顽湿
4. 每天敲风市穴，健康就会随“风”而至
5. 神仙也怕脑后风，有风就找风府穴
6. 印堂发亮，就是福相
7. 足三里，上中下一起理
8. 胸腹的众多毛病就靠公孙穴摆平
9. 对心脑血管疾病釜底抽薪——再探合谷穴
2. 养生就是养阳气
3. 现代人为什么会阴盛阳衰
4. 阳气旺盛，百病不侵
5. 为自己看病——判断“体内有湿”的简易方法
6. 看舌观指，辨证养生
7. 站桩养生法是最简单有效的长命之道
8. “放松”是人体最好的大药
9. 要活就得动
10. “太极护身”，生生不息
11. 天地相合——来自于中医不传之秘的养容术
1. 胃口好，活得就好——然谷是开胃的大功臣
2. 颈椎、腰椎有病，后溪穴百用百灵
3. 大药逞神勇，承山灭顽湿
4. 每天敲风市穴，健康就会随“风”而至
5. 神仙也怕脑后风，有风就找风府穴
6. 印堂发亮，就是福相
7. 足三里，上中下一起理
8. 胸腹的众多毛病就靠公孙穴摆平
9. 对心脑血管疾病釜底抽薪——再探合谷穴
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