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长寿的习惯（一书掌握几十年来研究成果，拿起理论武器，达成长寿人生！）
AZW3 / 铃木祐 / 中信出版社 / 2022-12 / 本书系统梳理了数十年来关于长寿与衰老机制的前沿研究成果，从生物学、医学、营养学、心理学等多学科视角，为读者提供了一套科学、可操作的长寿实践指南。作者铃木祐以理论结合实例的方式，深入浅出地解析了影响寿命的关键因素，如基因表达、细胞代谢、炎症反应、氧化应激等，并指出我们完全可以通过改变日常习惯来主动干预衰老进程。- 1
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Eternity Soup
MOBI / Greg Critser / Harmony / 2010-01 / 《Eternity Soup》由Greg Critser撰写，深入探讨了人类对长寿和青春永驻的追求。书中以科学、历史和文化为背景，剖析了抗衰老研究的最新进展，以及相关产业背后的利益驱动。作者追溯了从古代炼金术到现代生物技术的漫长历程，揭示了人们对“永生”概念的迷恋如何塑造了医学、营养学和消费文化。- 1
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优雅老去：你的前100岁健康指南（健康必读 新榜500强400万关注荐书大号“书单”推荐书目） (与《最好的告别》同类图书 推荐！健康指南！)
PDF / 杰罗尔德·温特 / 《优雅老去：你的前100岁健康指南》是一本关于健康长寿的指南书籍，旨在帮助读者了解如何在老年阶段保持健康和活力。本书提供了科学依据和实用建议，涵盖了饮食、运动、心理健康等多个方面，帮助读者规划一个健康的前100岁生活。- 1
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世界五大长寿村饮食大揭秘
EPUB / [英]莎莉·比尔 / 《世界五大长寿村饮食大揭秘》是一本探讨全球五大长寿村饮食习惯的书籍。作者莎莉·比尔深入研究了这些地区的饮食文化，揭示了长寿与饮食之间的密切关系。- 1
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揭开健康长寿的秘密：养生到底养什么
EPUB / 孔令谦 / 《揭开健康长寿的秘密：养生到底养什么》是一本探讨健康与长寿的书籍，作者孔令谦深入剖析了养生的真正含义和方法。书中不仅介绍了传统的养生理念，还结合现代医学的研究成果，为读者提供了科学的养生建议。- 1
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活到天年——秘传全中国的养生祛病大法
EPUB / 武国忠 / 2008-06 / 《活到天年——秘传全中国的养生祛病大法》是一本深入探讨中国传统养生之道的书籍。作者武国忠结合多年的实践经验，详细介绍了多种养生祛病的方法，旨在帮助读者通过调整生活习惯、饮食结构和心理状态，达到健康长寿的目的。- 3
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活到120岁的长寿圣经：长寿的革命
EPUB / 赵铁锁 / 《活到120岁的长寿圣经：长寿的革命》是一本关于健康和长寿的书籍，作者赵铁锁通过科学研究和实践经验，探讨了如何通过健康的生活方式、饮食习惯和心理调节来延长寿命。- 1
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佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经.
EPUB / 《佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经》是一部佛教经典，主要讲述了通过念诵特定的陀罗尼咒语，可以消除罪业、延长寿命，并保护童子免受灾难的侵害。这部经典在佛教信徒中具有重要的地位，被视为修持长寿和灭罪的重要法门。- 1
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把好人生第一财富：活到百岁直通车
EPUB / 洪昭光 / 2009-09 / 《把好人生第一财富：活到百岁直通车》是洪昭光所著的一本关于健康长寿的书籍。书中详细介绍了如何通过科学的生活方式和健康管理来延长寿命，达到百岁高龄。作者结合了现代医学知识和传统养生理念，为读者提供了一套全面的健康指南。- 1
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百岁人生：长寿时代的生活和工作
EPUB / 琳达·格拉顿 , 安德鲁·斯科特 / 中信出版集团 / 2018-06 / 《百岁人生：长寿时代的生活和工作》是一本探讨长寿时代对个人生活和工作影响的书籍。作者琳达·格拉顿和安德鲁·斯科特通过对未来趋势的分析，提出了在人类寿命不断延长的背景下，我们如何重新规划生活、工作和财务的建议。- 1
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百岁人生：长寿时代的生活和工作
PDF / 琳达·格拉顿 & 安德鲁·斯科特 / 中信出版集团 / 2018-06 / 《百岁人生：长寿时代的生活和工作》是一本探讨长寿时代对个人生活和工作影响的书籍。作者琳达·格拉顿和安德鲁·斯科特通过对全球老龄化趋势的分析，提出了人们在面对更长寿命时应如何规划自己的职业生涯、财务安排以及个人生活。- 1
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胡大一:90活不过,那是你的错
EPUB / 胡大一 / 电子工业出版社 / 2017-04-01 / 《胡大一:90活不过,那是你的错》是胡大一教授根据自己多年的临床经验和医学研究，结合现代医学的最新成果，为读者提供的一套科学、实用的健康管理方案。书中详细介绍了如何通过合理饮食、适量运动、良好心态等生活方式来预防和控制常见疾病，尤其是心血管疾病。胡大一教授强调，健康长寿并非遥不可及，关键在于个人的生活习惯和自我管理。- 1
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不衰老的智慧(附办公室健身操全彩挂图1张)
EPUB / 健康生活编委会 / 吉林出版集团，吉林科学技术出版社 / 2010-12-01 / 衰老与疲劳是现代女性健康与美丽的大敌。《不衰老不疲劳的生活》是佟彤2009年出版的《不疲劳的生活》的全新修订升级版。作者佟彤集合十余年的中医实践经验,遍访全国顶尖妇科医师、权威中医专家,总结数万案例精华,在《不疲劳的生活》基础上,新增了关于女性抗衰老防疲劳的内容,详述了女性、肥胖者、劳心者、心脏弱等最…- 1
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好好活慢慢老——二十五位老医生谈养生之道
EPUB / 吕善根 / 金盾出版社 / 2014-09-01 / 《好好活慢慢老——二十五位老医生谈养生之道》是一本由吕善根主编的养生书籍。书中汇集了二十五位资深医生的养生经验和智慧，内容涵盖了中医、西医、营养学、心理学等多个领域，旨在为读者提供科学、实用的养生指导。- 1
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教你活到100岁 (《百家讲坛》杨力教你活到天年，100岁不痴呆)
EPUB / 杨力 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2015-01-01 / 《教你活到100岁》是杨力教授在《百家讲坛》系列讲座的基础上整理而成的一本健康养生书籍。书中，杨力教授结合中医理论和现代医学知识，详细讲解了如何通过科学的生活方式、合理的饮食习惯和适当的运动来延长寿命，保持健康。- 4
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抗衰老指南（永葆青春靓丽的诀窍）
EPUB / 阿曼达·伯莎（Amanda Bertha） / Fiberead / 2017-06-06 / 永葆青春靓丽是一种心态,这一点不容忽视。你对自己的感觉如何,在很大程度上决定了你看起来如何。这意味着你要是想让自己看起来年轻,就得从调整自我感觉开始。脱光光然后站在一面全身镜前,从头到脚地仔细观察自己,学会发现一个熠熠生辉的自己。- 3
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走进微生态世界:益生菌、益生元领你健康长寿(第2版)
EPUB / 未知 / 上海科学技术出版社 / 2010-01-31 / 《走进微生态世界:益生菌、益生元领你健康长寿(第2版)》是一本深入探讨微生态与健康关系的书籍。书中详细介绍了益生菌和益生元的基本概念、作用机制及其对人体健康的影响。通过科学的研究和实例分析，作者揭示了微生态在维持人体健康、预防疾病以及促进长寿方面的重要作用。- 1
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养生达人都在看的书（怎样延长你的寿命+躺在床上锻炼身体）套装共2册
EPUB / （美）班尼特；［俄］埃黎耶·埃黎赫·梅契尼科夫 / 2016-05-31 / 《养生达人都在看的书》套装共包含两册，分别是《怎样延长你的寿命》和《躺在床上锻炼身体》。- 1
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怎样延长你的寿命（诺贝尔医学奖获得者告诉你关于长寿的秘密）
EPUB / ［俄］埃黎耶·埃黎赫·梅契尼科夫 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2015-12-30 / 《怎样延长你的寿命》是由诺贝尔医学奖获得者埃黎耶·埃黎赫·梅契尼科夫所著的一本关于长寿的书籍。梅契尼科夫是免疫学的先驱，他的研究对现代医学有着深远的影响。在这本书中，他分享了关于如何通过科学的方法延长寿命的见解和秘密。- 1
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养生基本知识长寿
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