内容简介
《快速提升免疫力的宝典：不老书》是一本关于如何通过科学方法提升免疫力的指南。作者藤田纮一郎是一位知名的免疫学专家，他在书中详细介绍了免疫系统的工作原理以及如何通过饮食、运动和生活习惯来增强免疫力。
书中还包含了许多实用的建议和技巧，帮助读者在日常生活中更好地维护健康，延缓衰老过程。
目录
第2节：我是如何从病秧子变得强健的(1)
第3节：我是如何从病秧子变得强健的(2)
第4节：“自然”而“燃”的生存能力
第5节：心情愉快一天，我们就年轻一天
第6节：身体运动一天，我们就年轻一天
第7节：到自然万物中去
第8节：我们还“使用”着一万年前的细胞
第9节：决不当“家畜”，找回一万年前的自我
第10节：三招让你返老还童(1)
第11节：三招让你返老还童(2)
第12节：肠道是人类的“第二大脑”
第13节：精神紧张，便便异常
第14节：肠道和心情是增强免疫力的两大法宝
第15节：你的肠道几岁了(1)
第16节：你的肠道几岁了(2)
第17节：“肠内革命”面面观
第18节：日本传统饮食的奥秘
第19节：提防加速人体衰老的高磷食品
第20节：哪些植物化学物质可以让你青春永驻
第21节：哪些植物性食品能帮助你自愈(1)
第3节：我是如何从病秧子变得强健的(2)
第4节：“自然”而“燃”的生存能力
第5节：心情愉快一天，我们就年轻一天
第6节：身体运动一天，我们就年轻一天
第7节：到自然万物中去
第8节：我们还“使用”着一万年前的细胞
第9节：决不当“家畜”，找回一万年前的自我
第10节：三招让你返老还童(1)
第11节：三招让你返老还童(2)
第12节：肠道是人类的“第二大脑”
第13节：精神紧张，便便异常
第14节：肠道和心情是增强免疫力的两大法宝
第15节：你的肠道几岁了(1)
第16节：你的肠道几岁了(2)
第17节：“肠内革命”面面观
第18节：日本传统饮食的奥秘
第19节：提防加速人体衰老的高磷食品
第20节：哪些植物化学物质可以让你青春永驻
第21节：哪些植物性食品能帮助你自愈(1)
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