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衰老

柠檬桌子（英国文坛三巨头之一巴恩斯，关于人生暮年真相的短篇小说集！布克奖得主写尽变老的每一种可能。）

AZW3 / 朱利安·巴恩斯 / 2020-03 / 《柠檬桌子》是英国文坛三巨头之一、布克奖得主朱利安·巴恩斯关于人生暮年真相的短篇小说集。书中以细腻而深刻的笔触，描绘了变老过程中的种种可能：从身体的衰退到记忆的流失，从对过去的追忆到对未来的恐惧，每一个故事都像一杯柠檬水，初尝酸涩，回味却带着一丝甘甜。
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最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识

EPUB / （美）葛文德著 / 浙江人民出版社 / 2018-10 / 《最好的告别》是葛文德医生关于衰老与死亡的深刻思考。书中，作者通过丰富的案例和亲身经历，探讨了现代医学在延长寿命的同时，如何忽视了生命的质量。他提出了“好的死亡”这一概念，强调在生命的最后阶段，人们应该有权选择自己的生活方式和医疗方式。
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衰老的真相：你不可不知的37個迷思

EPUB / 瓊·T.埃貝爾 / 中國人民大學出版社 / 2020-07 / 《衰老的真相：你不可不知的37個迷思》是一本关于衰老的科学书籍，作者瓊·T.埃貝爾通过37个常见的迷思，揭示了衰老的真相。书中涵盖了生物学、心理学和社会学等多个领域的研究成果，帮助读者更好地理解衰老过程。
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慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣

EPUB / 黃惠如 / 天下雜誌 / 《慢老》是一本關於如何通過改變生活習慣來延緩衰老的書籍。作者黃惠如從減肥、運動、睡眠等多個角度出發，探討了如何通過日常生活中的小改變來保持活力和年輕。
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快速提升免疫力的宝典：不老书

EPUB / [日]藤田纮一郎 / 《快速提升免疫力的宝典：不老书》是一本关于如何通过科学方法提升免疫力的指南。作者藤田纮一郎是一位知名的免疫学专家，他在书中详细介绍了免疫系统的工作原理以及如何通过饮食、运动和生活习惯来增强免疫力。
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垂死的肉身

EPUB / 菲利普·罗斯（Philip Roth） / 上海译文出版社 / 2019-01 / 《垂死的肉身》是菲利普·罗斯的代表作之一，讲述了主人公大卫·凯普什与他的学生康秀拉·卡斯蒂略之间的复杂情感纠葛。小说通过凯普什的视角，探讨了衰老、欲望、死亡等主题，展现了人类在面对生命终结时的脆弱与无奈。
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《环球科学》2020年第02期（运动延缓衰老）

PDF / 2020-02 / 本期《环球科学》聚焦于运动如何延缓衰老的科学原理和实践应用。通过多篇研究文章，探讨了运动对细胞、器官以及整体健康的积极影响，揭示了运动在延缓衰老过程中的重要作用。
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柠檬桌子（英国文坛三巨头之一巴恩斯，关于人生暮年真相的短篇小说集！布克奖得主写尽变老的每一种可能。）

EPUB / 朱利安·巴恩斯 / 江苏凤凰文艺出版社 / 2020-03-30 / ★ 英国文坛三巨头之一朱利安·巴恩斯,关于人生暮年真相的短篇小说集!
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【科普营养】少吃就能延缓衰老治疗疾病？“禁食疗法”到底是怎么回事？

EPUB / 2017-03-20 / 这本书探讨了禁食疗法的科学原理及其在延缓衰老和治疗疾病方面的潜在作用。书中详细介绍了禁食的不同形式，如间歇性禁食和长期禁食，并分析了它们对人体代谢、免疫系统和细胞修复的影响。
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