内容简介
《棉花糖实验》是沃尔特 • 米歇尔的经典著作，书中详细介绍了他在20世纪60年代进行的著名心理学实验——棉花糖实验。实验通过观察儿童在面对即时满足与延迟满足时的选择，探讨了自控力与未来成功之间的关系。
本书不仅回顾了实验的过程和结果，还深入分析了自控力的重要性及其对个人生活、职业发展的影响。米歇尔通过丰富的案例和数据，揭示了自控力在个人成长中的关键作用，并为读者提供了实用的建议和方法，帮助提升自控力，实现长期目标。
目录
推荐序
Part 1 源起
01 初衷
02 选择
03 大脑
04 家庭
05 习惯
06 信任
07 培养
Part 2拓展
08 掌控
09 自我
10 时间
11 距离
12 人际
13 情绪
14 动机
15 社交
16 恐惧
17 热爱
Part 1 源起
01 初衷
02 选择
03 大脑
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07 培养
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09 自我
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