内容简介
这本书探讨了在现代社会中如何保持善良的同时，不失去自我，设定个人界限。作者通过实际案例和心理学理论，教导读者如何在复杂的人际关系中保持自我，不被他人的期望和压力所左右。
书中强调了自我价值的重要性，鼓励读者在帮助他人的同时，也要学会保护自己，不被过度消耗。
目录
1 勉強自己和人好，不如找人真心對你好
2 被討厭，不等於「做人失敗」
3 別以為忍辱負重，你就能苦盡甘來
4 擔心旁人怎麼想？往往是自己嚇自己
5 不「落單」，你如何聆聽內在的聲音？
6 渴望有人陪伴，是缺少自信而非孤單
第一章 人間關係
7 連自己都能犧牲，你還談什麼未來？
8 無論再怎麼完美，總會有人看不順眼
9 善良要有底線，不對盤又何必「賠笑臉」
10 學會拒絕，做自己人生的主角而非配角
11 你若委曲求全，別人更加得寸進尺
12 順從只能換來「表面假好」而非「交心」
13 隱藏個性到處迎合別人，誰敢信任？
14 別人面前「裝乖」，是對自己人生「使壞」
15 好人不長命！飽受壓力委屈，能活多久？
第二章 回話
16 「叛逆」才能出眾，墨守成規只會出局
17 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？
18 別被「世俗眼光」綁架了！除了壓力，它什麼也沒給你
2 被討厭，不等於「做人失敗」
3 別以為忍辱負重，你就能苦盡甘來
4 擔心旁人怎麼想？往往是自己嚇自己
5 不「落單」，你如何聆聽內在的聲音？
6 渴望有人陪伴，是缺少自信而非孤單
第一章 人間關係
7 連自己都能犧牲，你還談什麼未來？
8 無論再怎麼完美，總會有人看不順眼
9 善良要有底線，不對盤又何必「賠笑臉」
10 學會拒絕，做自己人生的主角而非配角
11 你若委曲求全，別人更加得寸進尺
12 順從只能換來「表面假好」而非「交心」
13 隱藏個性到處迎合別人，誰敢信任？
14 別人面前「裝乖」，是對自己人生「使壞」
15 好人不長命！飽受壓力委屈，能活多久？
第二章 回話
16 「叛逆」才能出眾，墨守成規只會出局
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