慢思考：大脑超载时代的思考学(欧洲工商管理学院（INSEAD）思维公开课：如何在一心多用的时代，保持专注)

内容简介

《慢思考：大脑超载时代的思考学》是一本关于如何在现代信息过载和多任务处理的环境中保持专注和高效思考的书籍。作者特奥•康普诺利通过欧洲工商管理学院（INSEAD）的思维公开课，探讨了如何在一心多用的时代，通过慢思考来提升思考质量。

本书深入分析了大脑在不同情境下的运作方式，并提供了实用的策略和工具，帮助读者在面对复杂问题时能够更加专注和有效地思考。通过案例分析和实际操作指南，作者展示了如何在快节奏的生活中保持冷静和清晰的思维。

导读在一心多用的时代，保持专注
    第1章关于大脑的惊人真相
    第2章果壳里的三种脑
    第3章思考脑：不能一心二用
    第4章反射脑：总喜欢抄捷径
    第5章存储脑：至关重要的放松
    第6章如何在扁平的世界深入思考
PART 1 神奇大脑一个简单而迷人的科学真相
    第7章 1号锁链：随时在线
    第8章 2号锁链：多任务并行
    第9章 3号锁链：低水平压力
    第10章 4号锁链：睡眠不足
    第11章离线思考为何如此困难？
PART 2 脑锁链如何不自觉地摧毁自己的大脑
    第12章 1号解锁秘诀：离线思考
    第13章 2号解锁秘诀：批量处理
    第14章 3号解锁秘诀：恢复正常的睡眠模式
    第15章 4号解锁秘诀：科学应对负面压力
    第16章 ABC模式：如何把坏习惯变成好习惯
PART 3 慢思考如何解放你的大脑

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